ヒラメ筋・・・
2013.01.05 日常
1月4日の今年最初の出勤日。年明け早々の研修。
足裏診断をしていただいておりますスタジオピポット様によるからだケアーセミナー（職員編）
普段、何気なく行っている体操や日常生活でできるからだケアの方法など、からだ勝負な職種だけに自分でからだケアをしていくことが重要です。
今回は、自律神経（交感神経＋副交感神経）の安定とヒラメ筋の強化をピックアップして行いました。
また、アロマなどでリラックスをうながし、関節を柔らかくすることで、もっと効果的にケアすることができるようです。
このセミナーも、今回で３回目。効果がでてきた職員もちらほら。
そして、自分のからだを知ることで、子どもたちのからだの状態も把握できることも重要！
今後も「からだ」をテーマに子ども・大人共々にケアーして、健康な体づくりを目指したいと思います。
次回は、保護者向けに2月9日(土) 母親セミナーにてご講演をして頂く予定です。お楽しみに！